
轉工,不轉工?
什麼人會想轉工? 想必需要長時間加班的你就一定會浮現過這個想法。
與同事之間的相處,上司是否有能力管理,薪金跟工作量成不成正比,很多原因都會讓人浮現過想轉工的念頭。不喜歡一份工作,有時候原因多到自己也分不清到底該換個公司還是換個行業。
每天加班成了慣例,準時下班好像就是罪過。Work-life balance?工作是做不完的。明明領著薪水在工時裡做好自己本分,怎麼不加班反倒成了錯?好像不加班就是欠了公司似的?
這內心的掙扎,不就是許多人每天的日常嗎,最怕老闆放工前才說要開會,更怕一天到晚都開會,這才是工作做不完的源頭。
但為了不讓自己看上去不努力,加班,仿佛就是職場秘而不宣的潛規則。
曾經聽過一位朋友說,為了讓自己加班,正常上班時間都把事物拖著幹,這樣才能夠在加班時有足夠的工作量。
工作能力=工作時間?
其實越來越多人發現了這個盲點,一個人的工作能力與他/她工時是沒有正面關係。經濟合作及發展組織在2012年的調查長工時國家如日本僱員每一小時的GDP只有40.1美元,相反挪威的工時較短每一小時的GDP卻有86.6美元。那到底分別在哪裡?
專注力= 工作效率
當我們運用專注力時,會一直消耗身體的能量。持續的長工時會使我們無法好好補充能量,耗損身心健體。長時間加班就像是長期使用手機,一邊使用手機一邊充電的效果總是沒有放下手機充電快,而且邊用手機邊充電電池消耗量大也比較容易壞掉。如果想要有效率的工作,適當的休息和娛樂是必要的充電器。當然,休閒的時候也要注意長時間使用電子產品的話會帶來專注力不足的風險。除了,電子產品以外,大家不妨假日多到戶外走走,或參加一些不同課程,接觸不同事物能幫助刺激腦部不同功能,畢竟努力和“腦力”同樣重要!
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